Υπάρχουν φυσικά πολλοί και σοβαροί τρόποι να αλλάξουμε τα δεδομένα τη ζωής μας, όπως είναι η προσφορά στους άλλους και η μεγάλη και άνευ όρων αγάπη, που συνήθως με εντελώς μαγικό τρόπο λύνουν όλα τα προβλήματα . Υπάρχουν ωστόσο και μικρά τρικ που έχουν να κάνουν με την κινητοποίηση εσωτερικών δυνάμεων και μας βοηθάνε, μέχρι να πάρουμε μεγάλες αποφάσεις .
Ας δούμε μερικά από αυτά.
Παίρνουμε νέους δρόμους
Αν παίρνουμε έναν συγκεκριμένο δρόμο για την δουλειά ή για το σπίτι τον αλλάζουμε. Το να πηγαίνουμε συνέχεια σε έναν δρόμο μας κουράζει ψυχικά, δεν κάνει καλό στην περιέργειά μας, μας γίνεται τελικά ένα σύμβολο της στασιμότητας. Διαλέγουμε να κάνουμε κάτι τόσο απλό, με ανοιχτά τα μάτια σε αυτά τα καινούρια πράγματα που θα δούμε για να εξασκήσουμε την παρατηρητικότητά μας.
Ξυπνάμε μισή ώρα πιο νωρίς
Το να ξεβολέψουμε το βιολογικό μας ρολόι και τις συνήθειές του είναι πολύ βασικό πράγμα. Αν και μπορεί να νυστάζουμε, αυτό κρατάει ελάχιστα. Με ένα καλό ρόφημα και λίγο περισσότερο χρόνο μπροστά μας δίνουμε στον εαυτό μας την πολυτέλεια να σκεφτεί λίγο την ημέρα και να την σχεδιάσει, κάτι που συνήθως το αποφεύγουμε, ενώ μετά παραπονιόμαστε πως όλα έρχονται χωρίς εμείς να παίρνουμε καμία απόφαση!
Περπατάμε
Το βάδισμα είναι ο καλύτερος τρόπος αποφόρτισης από το άγχος . Μας επιτρέπει να δούμε γύρω μας, αλλά και να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας. Είτε στην φύση είτε στην πόλη το περπάτημα μπορεί να μας φέρει τόσα μεγάλα οφέλη όσα χρόνια διαλογισμού και άσκησης!
Μιλάμε στους άλλους
Συνήθως οι συζητήσεις που κάνουμε με τους άλλους ανθρώπους είναι αφυδατωμένες. Υπάρχει ένας μηχανισμός άμυνας που δεν μας επιτρέπει να ανοίξουμε τον εαυτό μας ακόμα και σε πολύ κοντινούς ανθρώπους. Και όμως, αν μιλούσαμε με ειλικρίνεια, θα βλέπαμε ότι αυτό που προβληματίζει εμάς είναι θέμα και για κάποιον άλλον, μπορεί να έχει βρει μια λύση, μπορεί να είμαστε κοντά του και να μην το ξέρουμε. Πολλές λύσεις θα μπορούσαν να έρθουν αν δεν κλεινόμασταν στον εαυτό μας.
