Όλα όσα ανέφερε
Η Ιωάννα Τούνη, μοιράστηκε κάποιες διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί αυτή την περίοδο, με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram. Η επιχειρηματίας, παράλληλα, τούς συμβούλεψε τι να περιορίσουν και τι να κόψουν, για να δουν αλλαγές στο σώμα τους και την υγεία τους.
Συγκεκριμένα ανέφερε σε πρόσφατο story της: «Δεν μετράω θερμίδες και δεν τιμωρώ τον εαυτό μου με αυστηρούς κανόνες. Απλώς επιλέγω να μη δίνω σαβούρα στον οργανισμό μου, αλλά πραγματικά, σωστά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα».
Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Το κλειδί είναι η ισορροπία. Ναι, θα φάω ένα γλυκάκι μέσα στην ημέρα. Ναι, θα βγω σε ταβέρνα και θα κατασπαράξω τηγανιτές πατάτες με μπουγιουρντί. Αλλά αυατό θα γίνει το Σαββατοκύριακο, όχι κάθε μέρα».
«Οι μικρές καθημερινές επιλογές είναι αυτές που χτίζουν συνήθειες. Και εγώ θέλω χαρούμενες συνήθειες και χαρούμενες μέρες. Κανείς δεν είναι χαρούμενος τρώγοντας κάθε μέρα βραστό κοτόπουλο με μαρούλι και δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να ζήσεις έτσι. Κόψε το ψωμί. Σταμάτα να βάζεις ζάχαρη στον καφέ σου. Διώξε τα τηγανητά. Πίνε περισσότερο νερό. Μην τρως αργά το βράδυ και πέφτεις για ύπνο. Κάνε μικρά σωστά γεύματα μέσα στην μέρα.,..Μπορείς να αλλάξεις. Και ΑΞΙΖΕΙ»!
Το νέο της story
H ίδια να αναφέρουμε ότι βρίσκεται σε μία πολύ όμορφη περίοδο, καθώς πριν λίγες μέρες, μοιράστηκε τα συναισθήματά της και την ευγνωμοσύνη της για το σπίτι της καθώς ήταν το πρώτο πράγμα που αγόρασε μόνη της, αναφέροντας το εξής: «Ήταν το πρώτο που αγόρασα…αφού πρώτα ξεπλήρωσα το δάνειο της μαμάς για το σπίτι που μεγάλωσα- και όλα αυτά με δικά μου χρήματα μάλιστα….»!
- Ιωάννα Τούνη
- influencer
- διατροφή
