Συχνά δέχεται σχόλια για το πόσο αδύνατη είναι.
Η Σοφία Καρβέλα έχει μιλήσει πολλές φορές για τη σχέση της με το σώμα και τη διατροφή της.
Συχνά δέχεται σχόλια για το πόσο αδύνατη είναι, αλλά η ίδια εξηγεί ότι η εικόνα της οφείλεται σε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Αυτός περιλαμβάνει σωστή διατροφή, άσκηση και φροντίδα της ψυχικής της υγείας.
Πρόσφατα, η Σοφία Καρβέλα μοιράστηκε στο Instagram το πρωινό της μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο. Όπως έχει πει, προσπαθεί να μην χάνει καμία προπόνηση, γιατί η άσκηση την βοηθάει σωματικά αλλά και ψυχικά.
Παράλληλα, δείχνει και τα γεύματά της, δίνοντας ιδέες για απλά και θρεπτικά φαγητά.
Στην ανάρτηση αυτή, το πρωινό της ήταν ιδιαίτερα ισορροπημένο. Περιλάμβανε ομελέτα με σολομό και αβοκάντο, που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, ιδανικό μετά την άσκηση. Το συνοδεύαν μία φέτα ψωμί και δύο φέτες πορτοκάλι, για φρεσκάδα και βιταμίνες.
Απλό, θρεπτικό και φουλ απολαυστικό!
ΠΗΓΗ: Gossip-tv.gr
- Σοφία Καρβέλα
- Άννα Βίσση
- γενέθλια
- Ειδήσεις Κύπρος
