2+1 αλάνθαστες συμβουλές για να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο

«H επιστήμη της γήρανσης βασίζεται σε γεγονότα»

Οι ρυτίδες, αυτές οι μικρές γραμμές που εμφανίζονται στο πρόσωπο με την πάροδο του χρόνου, είναι το αποτέλεσμα μιας αναπόφευκτης βιολογικής διαδικασίας: Tο δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, το κολλαγόνο μειώνεται και οι μύες του προσώπου, που ενεργοποιούνται καθημερινά, αφήνουν το αποτύπωμά τους. Γενετικοί παράγοντες, τρόπος ζωής και περιβάλλον συχνά επιταχύνουν αυτό το φαινόμενο.

Για πολλούς, οι ρυτίδες γίνονται συνώνυμο της απώλειας νιότης και ζωντάνιας, εξ ου και ο ενθουσιασμός για τα λεγόμενα «θαυματουργά» προϊόντα και τεχνικές που υποτίθεται ότι τις εξαφανίζουν.

Ωστόσο, σύμφωνα με τον δρ. Christophe de Jaeger, έναν από τους κορυφαίους ειδικούς στη γήρανση του ανθρώπινου σώματος, η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Προσκεκλημένος στην εκπομπή LEGEND, υπενθυμίζει ότι η επιστήμη της γήρανσης βασίζεται σε γεγονότα και όχι σε διαφημιστικές υποσχέσεις, όπως αναδημοσιεύει το Gala.fr.

Ως ερευνητής, επιδιώκει να κατανοήσει τους βιολογικούς μηχανισμούς που επιτρέπουν να γερνάμε καλύτερα και αποκάλυψε τρεις απλές συμβουλές για τον περιορισμό της εμφάνισης των ρυτίδων στην καθημερινότητα.

1. Αποφύγετε το συνοφρύωμα
«Πρέπει να αποφεύγουμε να συνοφρυωνόμαστε υπερβολικά», λέει ο ειδικός. Το πρόσωπό μας εκφράζει τα συναισθήματά μας, αλλά ορισμένες επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το τσάκισμα του μετώπου ή το συνοφρύωμα, δημιουργούν γραμμές με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι «ρυτίδες έκφρασης» εμφανίζονται συχνά νωρίς, κάποιες φορές ήδη από την ηλικία των τριάντα. Ο δρ. de Jaeger συνιστά να αποκτήσουμε επίγνωση αυτών των μορφασμών και να χαλαρώνουμε τους μύες του προσώπου όποτε είναι δυνατόν. Μια καθημερινή προσοχή που, σε βάθος χρόνου, βοηθά στη διατήρηση του δέρματος χωρίς πρόωρα σημάδια.

2. Χρήση ενυδατικών κρεμών
Αν και καμία κρέμα δεν μπορεί να εξαφανίσει μια εγκατεστημένη ρυτίδα, η ενυδάτωση παραμένει ένα αδιαμφισβήτητο όπλο. Ενυδατώνοντας σωστά την επιδερμίδα, διατηρούμε την ελαστικότητα και το προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Αυτό επιβραδύνει την αφυδάτωση του δέρματος, η οποία εντείνει την όψη των λεπτών γραμμών. Για τον δρ. de Jaeger, οι ενυδατικές κρέμες δεν είναι θαυματουργές λύσεις, αλλά παίζουν έναν ουσιώδη ρόλο στη καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας και συμβάλλουν σε μια πιο αρμονική γήρανση του δέρματος.

3. Προστασία από τον ήλιο
Ο ήλιος είναι ένας από τους βασικούς υπεύθυνους για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι ακτίνες UV αποδυναμώνουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, προκαλώντας χαλάρωση και την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων. Για τον δρ. de Jaeger, η αντηλιακή προστασία είναι επομένως αδιαπραγμάτευτη: η εφαρμογή μιας κρέμας με SPF καθημερινά, ακόμη και στην πόλη, είναι η πιο αποτελεσματική αντιρυτιδική κίνηση μακροπρόθεσμα. Γιατί, ενώ η ηλικία αφήνει φυσικά τα σημάδια της στο δέρμα, ο ήλιος το φθείρει πολύ πιο γρήγορα από τον χρόνο.