Το πρόγραμμα των ασκήσεων που της επιτρέπουν να διατηρεί τη σιλουέτα και τη φυσική της κατάσταση στα 44 της περιέγραψε η Κιμ Καρντάσιαν.
Μιλώντας στη Vogue, η τηλεπερσόνα εξήγησε ότι καθημερινά γυμνάζεται για 1,5 ώρα προσθέτοντας ότι «είμαι μεγάλη οπαδός της άρσης βαρών, οπότε κάνω πολλά βάρη».
«Είχα κάποια προβλήματα με την πλάτη, οπότε έπρεπε να αναπροσαρμόσω μερικές από τις προπονήσεις μου, αλλά πρέπει να γυμνάζω το κάτω μέρος του σώματος για να παραμείνω σε φόρμα. Κάνω μερικές μέρες γυμναστική για το πάνω μέρος του σώματος» πρόσθεσε η Κιμ Καρντάσιαν.
Όπως είπε, συνήθως επιλέγει ένα μέρος του σώματος για να επικεντρωθεί και το γυμνάζει όλη την ημέρα. «Κάνω 1,5 ώρα την ημέρα, με βάρη και διατάσεις, και λίγο καρδιο. Λατρεύω το πιλάτες... Διαπιστώνω ότι όταν δεν κάνω πιλάτες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, το νιώθω στην πλάτη μου. Σίγουρα χρειάζομαι αυτό το τέντωμα και το στρέτσινγκ».
Ωστόσο παραδέχθηκε ότι αποσπάται εύκολα ενώ γυμνάζεται: «Είμαι ο τύπος του ενοχλητικού ατόμου που γυμνάζεται, που ελέγχει το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια της προπόνησης και απαντά σε μηνύματα. Είμαι σίγουρη ότι αυτό εκνευρίζει πολύ τον προπονητή μου».
Αποκάλυψε, επίσης, ότι της αρέσει να γυμνάζεται με μουσική του Τζάστιν Μπίμπερ εξηγώντας ότι δεν είναι για την ίδια οποιοδήποτε είδος χορευτικής άσκησης ή hot yoga. «Το έκανα μια φορά και αποκοιμήθηκα», είπε για την εμπειρία της με το hot yoga. «Απλά με τη διάθεση, ξαπλώνεις και κλείνεις τα μάτια σου. Μπορώ να αποκοιμηθώ οπουδήποτε, οπότε βάλτε με σε θέση να αποκοιμηθώ και θα το κάνω».
Πηγή: protothema.gr
- Κιμ Καρντάσιαν
- σιλουέτα
