Τομ Κρουζ: Δείχνει τους κοιλιακούς του στα 61 του & αποκαλύπτει το μυστικό για να παραμένει fit

Το μυστικό του είναι ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής

Αν κι έχει κλείσει τα 61 του χρόνια, ο Τομ Κρουζ παραμένει ένας από τους πιο γοητευτικούς άντρες στον κόσμο. Πώς καταφέρνει να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα του;

Ο διάσημος ηθοποιός του Hollywood συνεχίζει να κλέβει τις καρδιές των γυναικών, ειδικά όταν φορά μαγιό και φαίνονται οι κοιλιακοί του! Πώς καταφέρνει να παραμένει fit στα 61 του χρόνια.

Ο Τομ Κρουζ παραχωρώντας συνέντευξη στο Men's Health αποκάλυψε πως λατρεύει να ασχολείται με διάφορα αθλήματα, όπως καγιάκ, ξιφασκία, βάρη, πεζοπορία, τζόκινγκ, ενώ τόνισε πως ακολουθεί κι ένα σκληρό - πενθήμερο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει τρεις ημέρες προπόνηση με βάρη και cardio, καθώς και δύο ακόμη ημέρες κάνοντας ξιφασκία ή πεζοπορία.

Βέβαια, ο Τομ Κρουζ δε διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα του μόνο με γυμναστική.

Το μυστικό του είναι ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής! Συγκεκριμένα, ο ίδιος έχει αποκαλύψει πως επιλέγει να τρέφεται με 15 μικρά σνακ, καθώς ταιριάζει περισσότερο στο lifestyle του. Επίσης, φροντίζει να αποφεύγει αποφεύγει τα σνακ με ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τους υδατάνθρακες.

Πηγή: Gossip-tv.gr