Υγεία & Δίαιτα

Ο απίθανος χυμός που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Αυτός είναι ένας από τους πιο απλούς χυμούς που δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα! Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά αγνά υλικά και καλή θέληση! Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες...

Ο Σωστός Τρόπος για να Βάλεις και να Βγάλεις μια Μάσκα

1. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ή χρησιμοποιήστε ακλοολούχο απολυμαντικό χεριών, προτού καν αγγίξετε την μάσκα. Η εξωτερική πλευρά της μάσκας είναι εκείνη που έχει χρωματισμό, συνήθως απαλό πράσινο ή γαλάζιο. 2. Η πάνω πλευρά της μάσκας έχει μια "μπανέλα" που λυγίζει. Είναι η "ράχη" που τοποθετείται στην μύτη σας. 3. Περάστε τα...

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο, με το οποίο δεν θα παχύνουμε, τώρα που μένουμε σπίτι!

Μένουμε σπίτι, όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάμε να προσέχουμε τη διατροφή μας. Οι ώρες που μένουμε αδρανείς αυξήθηκαν δραματικά, αφού, όλοι στο μυαλό μας έχουμε ταυτίσει την έννοια του σπιτιού με εκείνες της χαλάρωσης και της ξεκούρασης. Επίσης, στο πλέγμα της ενδεχόμενης ανίας που δημιουργείται, θέλουμε να τρώμε περισσότερο και συχνά πυκνά να καταναλώνουμε τροφές υψηλής θερμιδικής...

Η αντιοξειδωτική σούπα που έχει αντικαρκινική δράση

Το κύριο συστατικό της εν λόγω σούπας αποτελεί έναν από τους πυλώνες των ελληνικών συνταγών με πολύτιμα οφέλη υγείας Όταν τα κρεμμύδια σιγοβράσουν για σούπα, η ποιότητα των αντιοξειδωτικών τους δεν υποβιβάζεται, αλλά αντίθετα μεταφέρεται στο νερό της σούπας, διατηρώντας κατ’ αυτό τον τρόπο τα υγιεινά πλεονεκτήματά τους. Μελέτες έδειξαν πως το κρεμμύδι προστατεύει από διαφορετικά...

Ζουν περισσότερο όσοι περπατάνε μισή ώρα την ημέρα μετά από καρδιακή προσβολή

Αυτοί που περπατάνε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μετά από καρδιακή προσβολή ζουν περισσότερο συγκριτικά με εκείνους που δεν γυμνάζονται, σύμφωνα με έρευνα η οποία πρόκειται να παρουσιαστεί στο φετινό ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης που θα λάβει χώρα από τις 16 έως τις 18 Νοεμβρίου στη Φιλαδέλφεια. Οι ερευνητές ανέλυσαν πληροφορίες για τα...

10 τροφές με πολλή ζάχαρη που πιθανώς αγνοείτε

Η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή γλυκών, αλλά και ως πρόσθετο σε πολλές αλμυρές τροφές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λαμβάνουμε πλέον ζάχαρη από πάρα πολλές τροφές χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δείτε στο παρακάτω βίντεο ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε: https://youtu.be/nisNxk9lXcY

Καφές: Tips για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την κατανάλωση

Πλήθος μελετών αποδεικνύουν τα οφέλη που έχει για την υγεία η κατανάλωση καφέ λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει. Υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να εθιστείτε στην κατανάλωση καφέ, κάτι που συνεπάγεται επιπτώσεις για την υγεία. Όταν καταναλώνεται όμως με σωστό τρόπο, ο καφές σας κάνει καλό. Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι το γάλα αμυγδάλου είναι μια φυσική και γι’...

Η θαυματουργή δίαιτα για την κατακράτηση υγρών! Ξεφούσκωσε στο λεπτό!

Ξεφούσκωσε στο λεπτό με αυτή τη θαυματουργή δίαιτα για την κατακράτηση των υγρών! Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας. Με τη συγκεκριμένη διατροφή θα δείτε ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα και τον οργανισμό σας. Στα πλαίσια της δίαιτας αυτής καλό είναι να...

ΕΡΕΥΝΑ: Εξέταση αίματος εντοπίζει τον καρκίνο των ωοθηκών έως και δύο χρόνια νωρίτερα

Νέα εξέταση αίματος μπορεί να εντοπίσει τον καρκίνο των ωοθηκών έως και δυο έτη νωρίτερα από τη μέχρι τώρα δυνατότητα των ιατρικών εξετάσεων, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Independent. Στη μελέτη αυτή που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Nature» οι ερευνητές ανέλυσαν τις εξετάσεις αίματος 80 ατόμων σε μια περίοδο εφτά ετών. Οι περισσότεροι...

ΕΡΕΥΝΑ: Οι ηλικιωμένοι που παίρνουν πολλά φάρμακα μαζί, θέτουν τη ζωή τους σε κίνδυνο

Οι ακούσιες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διαφορετικών φαρμάκων που λαμβάνονται ταυτόχρονα μπορεί να είναι επικίνδυνες, σύμφωνα με μια αναφορά της βρετανικής φιλανθρωπικής οργάνωσης «Age». Στη Βρετανία περίπου 2 εκατομμύρια ηλικιωμένοι παίρνουν επτά διαφορετικά φάρμακα θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή τους. Στην αναφορά της Αge υπογραμμίζεται ότι ένα στα πέντε φάρμακα που παίρνει ένας ηλικιωμένος είναι ακατάλληλο και εξηγεί...

Ο Καιρός

Nicosia
few clouds
30.8 ° C
33 °
28.3 °
31%
5.1kmh
20%
Κυ
31 °
Δε
34 °
Τρ
36 °
Τε
34 °
Πε
29 °

Ροή Ειδήσεων